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#清明 連假,防疫祭祖,大家線上掃墓了嗎?
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#清明 連假,防疫祭祖,大家線上掃墓了嗎?
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清明節總少不了美味的 #潤餅,2招抽換食物,就能減少200大卡!✌️
1️⃣ 餡料:蔬果多多,挑選好肉。
例如:將香腸、五花肉、蛋酥,換成瘦肉絲、豆干、蛋皮。
2️⃣ 調味料:適度調味,天然香料更好。
例如:將花生粉,改成無糖花生粉,加上香菜末。

👉👉 潤餅示範食譜,趕緊下載,明天來試試吧!

另外,#木瓜 擁有蛋白酵素,也很適合這個時節吃,幫助消化喔!


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Valerie 營養師,深耕於保健食品產業,同時也是一位品水師。平常喜歡烹飪,更喜歡「以水入菜」、「以水配菜」,讓餐桌上的料理更加健康均衡、滋味豐富!
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